# 030 Emoalimentación, con Cristina Carasusán

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 27 de diciembre de 2018
- Duración: 32 min
- Temporada 2, episodio 17
- Audio: https://www.ivoox.com/030-emoalimentacion-cristina-carasusan_mf_31052010_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147921-030-emoalimentacion-con-cristina-carasusan

## Sobre este episodio

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos sobre la emoalimentación, es decir, la relación que existe entre nuestros hábitos alimentarios y nuestras emociones. Si alimentarse bien fuera tan sencillo como seguir unas normas, todos nos alimentaríamos perfectamente, pero las emociones juegan un papel importante y son la base sobre la que se construyen nuestros hábitos. Para profundizar en este tema contamos con la mejor invitada posible: Cristina Carasusán García, dietista nutricionista y especialista en cambios de hábitos alimentarios. Con ella conoceremos en detalle qué es la emoalimentación y también hablaremos de la comida como un acto social y emocional, de la “mentalidad dieta” o “cultura dieta”, de la importancia de los hábitos, de ir a la raíz de los problemas, de la importancia del entorno y muchas cosas más. CONTENIDOS: 00:00 = Sintonía. 00:45 = Presentación. 01:34 = Conversación con Cristina Carasusán García. 30:02 = Despedida. Más información en: https://cuidar–t.es/ Web de Cristina Carasusán García: https://www.emoalimentacion.com/ Instagram de Cristina Carasusán García: https://www.instagram.com/emoalimentacion/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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