# 042 Los Chakras

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 21 de marzo de 2019
- Duración: 31 min
- Temporada 2, episodio 29
- Audio: https://www.ivoox.com/042-los-chakras_mf_33574951_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147908-042-los-chakras

## Sobre este episodio

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos sobre los chakras, un tema que no es fácil de exponer pero que genera curiosidad en muchas personas y que a mí me parece muy atractivo. Hace poco, una alumna de mis clases de yoga me preguntó sobre los chakras y he pensado que lo que le conté a ella (bueno, un poco ampliado) seguramente os puede también interesar a quienes seguís cada semana este podcast. CONTENIDOS: 00:00 = Saludo inicial. 00:52 = Introducción al episodio de hoy. 05:31 = Los chakras, el prana (o la energía) y los nadis. 10:37 = Qué son y dónde están los chakras. 12:15 = Vemos los chakras uno a uno: 13:14 = Primer chakra (Muladhara). 15:14 = Segundo chakra (Svadhisthana). 16:10 = Tercer chakra (Manipura). 16:54 = Cuarto chakra (Anahata). 18:19 = Quinto chakra(Visuddha). 19:28 = Sexto chakra (Ajna). 20:33 = Séptimo chakra(Sahasrara). 22:43 = Comentarios finales y relación entre chakras y yoga. 30:08 = Despedida. Más información en: https://cuidar–t.es/ Algunas descripciones útiles sobre los chakras: https://deepakchoprameditacion.es/que-es-un-chakra/ Libro sobre ayurveda y yoga en el que se ofrece una buena explicación sobre el papel de los chakras: https://www.amazon.es/Yoga-y-Ayurveda-David-Frawley/dp/8493892912 Una buena explicación por el mismo autor (David Frawley) en la que explica QUÉ NO SON los chakras o cómo son ALGO MÁS que un concepto físico: https://yogainternational.com/article/view/opening-the-chakras-new-myths-old-truths Una guía muy simpática y agradable para tenerlos claros con un sencillo repaso: https://igersyoga.com/guia-de-chakras/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos. Entre los temas utilizados, se encuentra "Solo acoustic guitar" de Jason Shaw (http://freemusicarchive.org/music/Jason_Shaw/), que disfruta de una licencia Creative Commons, y que ha sido usado apropiadamente y sin alterar.

Anterior: [041 Ideas creativas para cocinar legumbres, con Patri de mediolimon.org](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147909-041-ideas-creativas-para-cocinar-legumbres-con-patri-de-mediolimon-org)
Siguiente: [043 Autocuidados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147907-043-autocuidados)

## Últimos episodios de Cuidar-T

- [287 Reglas verbales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147662-287-reglas-verbales) · 8 de septiembre de 2026 · 29 min
- [286 Analisis Funcional de la Conducta: Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147663-286-analisis-funcional-de-la-conducta-emociones) · 18 de agosto de 2026 · 1 h 04 min
- [285 Aumentar el repertorio conductual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147664-285-aumentar-el-repertorio-conductual) · 11 de agosto de 2026 · 24 min
- [284 Analisis funcional de la conducta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147665-284-analisis-funcional-de-la-conducta) · 29 de julio de 2026 · 45 min
- [283 Cómo tomamos decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147666-283-como-tomamos-decisiones) · 12 de mayo de 2026 · 46 min