044 Movimientos transformadores en las redes

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de los movimientos transformadores que han llegado a nosotros a través de las redes sociales. El poder de la comunidad contribuye de manera muy positiva a que las personas que hemos decidido cuidarnos más encontremos una inspiración que nos ayude a seguir. Hace que no nos sintamos solos, que aprendamos que no hace falta ser perfectos y que conozcamos a personas interesantes de las que no habríamos oído hablar si no fuera por un blog, un podcast o un canal de YouTube. CONTENIDO: 00:07 = Saludo inicial. 00:52 = Presentación del episodio. 04:56 = Introducción a los movimientos transformadores. 07:05 = Mujeres que corren. 14:25 = Real food. 21:42 = Mañanas milagrosas. 31:50 = Bullet journal. 36:25 = Conclusión. 38:33 = Despedida. Más información en: https://cuidar–t.es/ Noticia sobre las mañanas milagrosas: https://www.abc.es/noticias/abci-mananas-milagrosas-6-habitos-cambiaran-vida-antes-800-201709131444_noticia.html Web de Mujeres que corren: http://mujeres-que-corren.com/ Web sobre Bullet journal de Lucha Creativa: https://www.luchacreativa.com/bullet-journal/ Web de Hal Elrod y las Mañanas milagrosas: https://halelrod.com/6-minute-miracle-morning/ Web de Realfoofing: https://realfooding.com/queescomidareal/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.