# 058 Mi primera sesión de coaching

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 11 de julio de 2019
- Duración: 39 min
- Temporada 2, episodio 45
- Audio: https://www.ivoox.com/058-mi-primera-sesion-coaching_mf_38315380_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147892-058-mi-primera-sesion-de-coaching

## Sobre este episodio

Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Éste es un episodio especial, muy personal, con el que tengo la oportunidad de acercarme más a ti e intentar que me conozcas un poco más. Mi intención es compartir cosas que me vayan más allá de lo teórico y entren en un ámbito más personal. Aquí hablo no como coach, sino todo lo contrario, cuento la primera vez que me he sometido a una sesión de coaching. El coaching es un campo muy amplio (los hay centrados en la saludo, en las emociones, al éxito profesional, etc.), que me atrae mucho y que podría ser parte de mi futuro profesional. Por eso me he animado a probarlo en primera persona para ver si conecta conmigo y ahora me animo a compartirlo con vosotros. CONTENIDO: 00:07 = Saludo inicial. 00:52 = Introducción al tema de esta semana. 06:36 = Los antecedentes (por qué sentía que necesitaba una sesión de coaching y a quién acudí). 20:06 = La sesión con mi coach: separando lo importante de lo urgente, combatiendo la inseguridad y las creencias limitantes. 32:59 = Conclusiones que he obtenido de mi sesión. 37:36 = Despedida. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Anterior: [057 Tu intención en las clases de yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147893-057-tu-intencion-en-las-clases-de-yoga)
Siguiente: [059 Empodérate bailando, con Stefania Arias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147891-059-empoderate-bailando-con-stefania-arias)

## Últimos episodios de Cuidar-T

- [287 Reglas verbales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147662-287-reglas-verbales) · 8 de septiembre de 2026 · 29 min
- [286 Analisis Funcional de la Conducta: Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147663-286-analisis-funcional-de-la-conducta-emociones) · 18 de agosto de 2026 · 1 h 04 min
- [285 Aumentar el repertorio conductual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147664-285-aumentar-el-repertorio-conductual) · 11 de agosto de 2026 · 24 min
- [284 Analisis funcional de la conducta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147665-284-analisis-funcional-de-la-conducta) · 29 de julio de 2026 · 45 min
- [283 Cómo tomamos decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147666-283-como-tomamos-decisiones) · 12 de mayo de 2026 · 46 min