# 086 Ballet fit

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 22 de enero de 2020
- Duración: 33 min
- Temporada 3, episodio 21
- Audio: https://www.ivoox.com/086-ballet-fit_mf_46860503_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147864-086-ballet-fit

## Sobre este episodio

Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. El ballet clásico es una actividad muy completa y exigente , asociada al control del cuerpo, que siempre me ha fascinado y que practiqué durante años con gran intensidad. Tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. En Estados Unidos hace ya años que se ha unido el ballet con el fitness, dando lugar a numerosas disciplinas, como el Ballet fit y en España va poco a poco introduciéndose bajo diferentes denominaciones. Una de las figuras más relevantes de esta actividad en España es Ramón Sánchez, bailarín, profesor de ballet y de pilates y antiguo compañero mío de cuando yo practicaba ballet. Hoy comparto con vosotros esta entrevista, en esta ocasión realizada de manera telefónica porque los duendes de la informática no estaban a mi favor el día que la grabamos. Me hace mucha ilusión tener hoy a Ramón Sánchez en el podcast, espero que nuestra conversación os resulte inspiradora. CONTENIDO: 00:07 = Saludo inicial. 00:52 = Introducción al episodio y primera pregunta, ¿qué beneficios tiene el ballet? 05:14 = Respuesta de Ramón sobre los beneficios del ballet. 08:55 = Segunda pregunta, ¿qué disciplinas puede encontrar quien quiera obtener los beneficios del ballet pero no recibir clases de danza estrictamente? 10:29 = Respuesta de Ramón sobre cómo obtener lo mejor del ballet en otras disciplinas. 13:04 = tercera pregunta, ¿qué podemos encontrar en una clase de ballet fit y a quién está destinado? 17:57 = Respuesta de Ramón sobre qué podemos encontrar en una clase de ballet fit. 27:32 = Últimos comentarios y despedida a Ramón. 31:03 = Despedida de Ramón. 31:45 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Perfil de Ramón Sánchez en Instagram: https://www.instagram.com/rasag0/?igshid=1fcufigzgpr48 Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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