# 106 Deseo de cambio

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 18 de junio de 2020
- Duración: 35 min
- Temporada 3, episodio 41
- Audio: https://www.ivoox.com/106-deseo-cambio_mf_52195395_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147843-106-deseo-de-cambio

## Sobre este episodio

Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. ¿Estamos donde queremos estar? ¿Llevamos la vida que queremos llevar? Este tipo de preguntas pueden surgir en cualquier momento, pero las semanas de confinamiento que hemos vivido puede que den pie a que tengamos este tipo de reflexiones precisamente ahora. Y cuando esta necesidad de cambio llega a nosotros, es difícil ignorarla. Además, la época del año por la que atravesamos (llegando el verano aquí a España y coincidiendo con el final del curso escolar) favorece que tengamos este tipo de reflexiones. Así que hoy os hablo sobre el deseo del cambio desde la perspectiva que me está dando mi formación como coach, que estoy a punto de terminar. Espero que te parezca interesante, recuerda que puedes suscribirte para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:07 = Saludo inicial. 00:52 = Presentación del episodio. 06:47 = Mi punto de vista como coach en prácticas. 09:11 = El proceso de transformación no termina nunca. 09:54 = Mi proceso de prácticas para certificarme como coach. 11:30 = La oportunidad de aprender cómo es el ser humano. 12:14 = El deseo de cambio y el diálogo con lo que queremos. 16:31 = La importancia de darnos permiso. 19:37 = La importancia del compromiso. 22:20 = La importancia del lenguaje. 23:48 = Identificar nuestros obstáculos. 27:59 = Planificar las acciones que nos llevan al cambio. 29:06 = El lenguaje, la emoción y el cuerpo. 30:47 = La confianza. 33:11 = Conclusiones finales. 34:00 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Anterior: [105 Desescalada emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147844-105-desescalada-emocional)
Siguiente: [107 Cuida tu zona abdominal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147842-107-cuida-tu-zona-abdominal)

## Últimos episodios de Cuidar-T

- [287 Reglas verbales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147662-287-reglas-verbales) · 8 de septiembre de 2026 · 29 min
- [286 Analisis Funcional de la Conducta: Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147663-286-analisis-funcional-de-la-conducta-emociones) · 18 de agosto de 2026 · 1 h 04 min
- [285 Aumentar el repertorio conductual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147664-285-aumentar-el-repertorio-conductual) · 11 de agosto de 2026 · 24 min
- [284 Analisis funcional de la conducta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147665-284-analisis-funcional-de-la-conducta) · 29 de julio de 2026 · 45 min
- [283 Cómo tomamos decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147666-283-como-tomamos-decisiones) · 12 de mayo de 2026 · 46 min