# 117 Zentangle y meditación creativa

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 22 de octubre de 2020
- Duración: 35 min
- Temporada 4, episodio 5
- Audio: https://www.ivoox.com/117-zentangle-meditacion-creativa_mf_58286065_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147832-117-zentangle-y-meditacion-creativa

## Sobre este episodio

Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de la creatividad como una vía para encontrar solución a los problemas y para avanzar en nuestro desarrollo personal. Se trata de una faceta que a veces tenemos un poco dormida o desatendida y que hoy quiero ayudarte a redescubrir. Y en esta tarea tan interesante me acompaña una auténtica especialista, se trata de Alicia Gutiérrez Rey, profesora certificada de zentangle, de creatividad y coach. Alicia nos ayuda a entender mejor qué es la creatividad y cómo estimularla a través de actividades como el zentangle, una modalidad de dibujo a base de patrones que nos puede ayudar a encontrar la concentración perdida y a reconectar con nosotros mismos. Espero que te guste este podcast, que te ayude a conocer mejor a Alicia y que te sea de utilidad. Recuerda que si quieres puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Presentación del episodio. 01:34 = Presentación de Alicia Gutiérrez Rey. 02:39 = Qué es el zentangle. 05:53 = No hace falta saber dibujar. 07:13 = Cómo llegó Alicia al zentangle. 11:57 = Qué tipo de persona acude a su escuela de zentangle. 13:54 = La meditación guiada como viaje interior. 14:47 = Cómo es una sesión de meditación guiada. 16:52 = Cómo suelen ser las primeras sesiones. 18:57 = No todo el mundo quiere descubrir lo que hay dentro de sí. 19:57 = La aplicación del zentangle en niños. 24:02 = El zentangle como arte vivo y que nunca se termina. 25:17 = Implantando el zentangle en algunas empresas. 27:19 = Cómo empezar con los cursos de Alicia. 30:11 = Cómo acceder a los cursos de Alicia. 47:21 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Alicia Gutiérrez Rey: https://mindandtangle.com/ Perfil de Instagram de Alicia Gutiérrez Rey: https://www.instagram.com/mindandtangle/?hl=es Canal de YouTube de Alicia Gutiérrez Rey: https://www.youtube.com/channel/UCLfbB4OEIxHle0fKpO5ChYA Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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