# 216 Yoga online o presencial

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 26 de enero de 2023
- Duración: 23 min
- Temporada 6, episodio 22
- Audio: https://www.ivoox.com/216-yoga-online-o-presencial_mf_102090896_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147733-216-yoga-online-o-presencial

## Sobre este episodio

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Como cada episodio de final de mes toca hablar de yoga, una de las mejores herramientas de autocuidado que existen y una verdadera pasión para mí. El yoga no es sólo la práctica de las posturas o un ejercicio físico, sino un estado de plenitud, de conexión, de búsqueda de la verdad de lo que eres en cada momento. A través de esta verdad podemos tener espacio para elegir la persona que somos y cómo conectamos con los demás. En este episodio te comento los pros y los contras de practicar yoga de forma online o mediante cursos presenciales. Espero que te resulte interesante y te anime a comenzar o a continuar con tu camino personal en el mundo del yoga del modo que mejor se amolde a ti y tus necesidades. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 05:06 = ¿Yoga online o yoga presencial? 06:23 = Debes elegir el que más te encaje en tu vida. 06:55 = Mi experiencia con el yoga online. 09:15 = La práctica presencial permite percibir la energía colectiva. 11:53 = Se pueden combinar ambas modalidades. 12:35 = Plataformas online como la mía puede resultar cómodo y asequible. 16:35 = A veces necesitamos las cosas fáciles. 18:55 = Resumen de los pros y contras de ambas modalidades. 21:44 = Despedida del episodio. 22:44 = Fin Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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