# 218 Sostenibilidad

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 10 de febrero de 2023
- Duración: 46 min
- Temporada 6, episodio 24
- Audio: https://www.ivoox.com/218-sostenibilidad_mf_102871016_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147731-218-sostenibilidad

## Sobre este episodio

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de sostenibilidad de una manera muy sencilla y entendible, junto a María Negro, consultora de comunicación y divulgadora de sostenibilidad. María es consultora de comunicación y divulgadora de sostenibilidad. Tiene un libro publicado cuyo título es “cambia el mundo” repleto de consejos, ejercicios y recursos para reflexionar sobre el poder de nuestras propias acciones. Espero que te resulte interesante y te anime a plantearte el llevar una vida de un modo más sostenible. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 01:31 = Presentación de María Negro. 02:42 = Perfil de María Negro. 03:17 = Resumen de la trayectoria de María. 08:19 = Ahora la sostenibilidad es un valor, tiene importancia. 11:49 = Cómo evitar el elemento negativo dentro de nuestros mensajes 17:18 = La importancia de la mentalidad. 22:14 = La sostenibilidad como herramienta de autoconocimiento. 23:57 = Las prisas nos llevan al consumismo. 28:33 = A menudo compramos la expectativa de algo. 30:20 = La planificación nos permite tener un orden. 33:38 = En ocasiones con algunas iniciativas conseguimos motivar a los demás. 36:24 = La sostenibilidad puede ser un reto con el que alinearnos con nuestros clientes. 38:53 = Consejos para quien quiere empezar a ser más sostenible. 42:27 = Últimas reflexiones. 44:19 = Despedida a María Negro. 45:30 = Despedida del episodio 45:44 = Fin. Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de María Negro: https://soymarianegro.com/ Instagram de María Negro: https://www.instagram.com/soymarianegro/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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