222 Darte permiso

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy dedicamos el episodio al cambio que ocurre en nosotros cuando nos damos permiso, un elemento esencial en el aprendizaje o en cualquier transformación. A veces somos nosotros mismos quienes nos ponemos obstáculos en el camino y eso nos encierra en una narrativa victimista de la que es difícil salir. Para salir de ella, hoy reflexionamos sobre qué consideramos como “darse permiso”, qué hay detrás de las personas que no se lo conceden a sí mismas, cómo empezar a darme permiso y muchas cosas más. Espero que te resulte interesante y que te motive a plantearte este tema aplicado a tu propia vida. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 03:06 = A veces los obstáculos están dentro de nosotros. 04:22 = Hay momentos en que descubrimos que algo se nos atasca en la vida. 07:30 = El concepto de “darse permiso”. 09:24 = El poder de trabajar 11:47 = Qué hay en el origen de darte permiso o no. 13:54 = No hace falta cuestionar todas las creencias de golpe. 15:23 = La revolución cotidiana. 16:23 = Qué hay detrás del no darse permiso 17:18 = Cosas en las que nunca me doy permiso. 23:32 = El poder de darse permiso. 23:52 = Los cambios internos y externos. 26:10 = Cómo detectar cuándo no nos damos permiso. 27:51 = Mi reto para las próximas semanas. 32:16 = Despedida del episodio. 33:04 = Fin Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.