# 234 ¿Vale todo en el autocuidado?

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 4 de junio de 2023
- Duración: 49 min
- Temporada 6, episodio 40
- Audio: https://www.ivoox.com/234-vale-todo-autocuidado_mf_109644437_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147715-234-vale-todo-en-el-autocuidado

## Sobre este episodio

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Es decir, el tema que nos guía durante la creación de este podcast es el autocuidado personal a todos los niveles. A la hora de llevar a cabo este autocuidado, existen diferentes técnicas, filosofías o actitudes, no todas ellas deseables o beneficiosas. Y precisamente de estas ideas vamos a hablar en el tema de hoy. Espero que te resulte interesante y que te haga reflexionar acerca del tema planteado. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 02:47 = Una pincelada de cómo será el podcast en verano. 08:50 = El tema de hoy, ¿vale todo en autocuidado? 16:42 = Los principales enemigos del autocuidado. 16:49 = La diferencia entre aliviar y sanar. 20:44 = El estudio de la mente, las creencias, las emociones, etc. 23:30 = El marketing del alivio. 24:26 = La abundancia y la manifestación. 32:44 = El tema de las constelaciones familiares y otros similares. 39:06 = Las emociones y la gestión emocional. 47:56 = Últimas reflexiones. 48:23 = Despedida del episodio. 48:47 = Fin Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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