# 254 Biologia y emociones

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 29 de marzo de 2024
- Duración: 47 min
- Temporada 7, episodio 13
- Audio: https://www.ivoox.com/254-biologia-emociones_mf_126682706_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147695-254-biologia-y-emociones

## Sobre este episodio

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy exploramos qué hay detrás de nuestro comportamiento, el componente físico y fisiológico que hay detrás de nuestra actividad mental. Y nuestro guía en estos terrenos tan interesantes es Manuel Hernández, licenciado en Biología y en Psicología, lo cual le da una perspectiva muy rica sobre el comportamiento del ser humano. Manuel es un gran divulgador y un docente en activo, impartiendo cursos tanto en España como en América. También es autor de libros sobre el trauma, el apego y los trastornos obsesivo-compulsivos. Su blog es una fuente muy valiosa de información. Espero que te parezca interesante este tema y que pueda aportarte información de interés para ti. También te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:27 = Presentación del episodio. 00:42 = Presentación de Manuel Hernández. 02:26 = ¿Cuánto nos influye la biología en nuestro comportamiento? 05:29 = ¿Cómo influye el autoconocimiento en nuestra libertad individual? 08:17 = El nervio vago y la veracidad de algunas teorías. 10:33 = Lo atractivo del budismo y su filosofía. 11:24 = ¿Es antes la emoción o el pensamiento? 14:04 = La respuesta que solemos dar al trauma. 15:33 = El vínculo entre algunos comportamientos y las adicciones. 19:27 = La adicción al estrés como obstáculo para solucionarlo. 25:03 = El origen de la necesidad de espiritualidad y de los comportamientos compulsivos. 28:40 = Puedes elegir qué facetas alimentas o no en tu vida. 30:20 = A veces se empieza en le yoga buscando un movimiento intenso. 33:25 = El apego al resultado a veces condiciona nuestra conducta. 36:13 = El diseño del método propio de Manuel para tratar la psicopatología. 40:00 = La Asociación Española del Trauma Psicológico y cómo puede ayudarnos. 42:15 = El método neuro-feedback. 43:34 = El papel de las expectativas en el trato con el paciente. 45:01 = Últimas reflexiones. 45:49 = Despedida de Manuel Hernández. 46:18 = Despedida del episodio. 46:29 = Fin. Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Manuel Hernández: https://psicologomanuelhernandez.es/ Web de la Asociación Española del Trauma Psicológico: https://aetps.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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