# 258 Resurgir de las cenizas

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 8 de junio de 2024
- Duración: 39 min
- Temporada 7, episodio 17
- Audio: https://www.ivoox.com/258-resurgir-cenizas_mf_130037208_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147691-258-resurgir-de-las-cenizas

## Sobre este episodio

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de cómo una experiencia negativa, como puede ser una ruptura amorosa, nos puede servir como impulso para ponernos en marcha y alcanzar un tipo de vida que siempre habíamos deseado pero que nunca nos habíamos atrevido a perseguir. Para profundizar en este tema contamos con una interesante invitada que ha pasado por ello, y que ha podido resurgir de sus cenizas con más fuerza y un modo de vida mucho más feliz. Daniela Toledo nació en La Habana (Cuba) pero ha vivido durante gran parte de su vida en Barcelona. Ella es Graduada en Derecho y Administración y Dirección de Empresas (ADE) y, de hecho, tenía un trabajo corporativo de auditora de grandes empresas que dejó atrás para reinventarse y cambiar su vida radicalmente. Actualmente está a punto de publicar su nuevo libro, “Hola. Te quiero. Adiós”, que nació a modo de cartas personales y que decidió escribir para ayudar a las personas que puedan estar pasando por una situación similar. Espero que te parezca interesante este tema y que pueda aportarte información de interés para ti. También te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:27 = Presentación del episodio. 01:06 = Presentación de Daniela Toledo. 02:42 = El origen de su libro en una experiencia personal. 04:09 = Qué recogió Daniela de su historia. 07:25 = Ahora tenemos una falsa sensación de control. 09:26 = Cómo aprender a soltar ese control. 10:38 = Por qué esa relación fue tan importante para ella. 12:53 = Cómo se reinventa después de la ruptura. 18:57 = Cómo es vivir viajando. 25:01 = Cómo encaja un viaje en esa reconstrucción personal. 26:27 = Cómo resolver la faceta económica cuando se viaja. 29:03 = Esta forma de vida también tiene sus obligaciones. 30:55 = Cómo ve su futuro a partir de ahora. 32:44 = Consejos para quien quiera salir de una crisis similar. 36:08 = Últimas reflexiones y cómo conseguir el libro. 38:57 = Despedida de Daniela Toledo y del episodio. 39:05 = Fin. Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Instagram de Daniela Toledo: https://www.instagram.com/datoledo_/ Instagram del libro “Hola. Te quiero. Adiós”: https://www.instagram.com/tequiero.jdr_/?hl=es Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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