# 260 VERANO Casos de coaching (1) SOBRECARGA

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 9 de agosto de 2024
- Duración: 39 min
- Temporada 7, episodio 19
- Audio: https://www.ivoox.com/260-verano-casos-coaching-1-sobrecarga_mf_132650162_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147689-260-verano-casos-de-coaching-1-sobrecarga

## Sobre este episodio

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Te doy la bienvenida al primero de los episodios veraniegos del podcast. Tal y como hemos hecho otros años, te ofreceré una serie de capítulos un poco más breves que giran todos en torno a una temática común. Este verano volvemos al tema del coaching. He escogido cuatro casos de coaching personal que me parecen interesantes y con los que muchas personas se van a sentir identificadas. En el caso de hoy, hablamos de una persona muy amante de su familia, con una inclinación al cuidado de los suyos cuyo principal obstáculo era no saber pedir ayuda o expresar sus necesidades, dando lugar a situaciones no deseadas. Espero que te resulte interesante y que te acerque al coaching como recurso útil y aplicable a todo tipo de situaciones. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Sintonía verano 2024. 00:21 = Presentación del episodio. 03:01 = Es difícil encontrar el equilibrio entre descansar y seguir activos. 04:06 = El equilibrio de la vida real (la realidad es imperfecta). 07:24 = La temática de este verano, el coaching. 12:10 = Diferencia entre coaching y terapia. 13:29 = Cómo son los casos que he elegido para este verano. 16:56 = El primer caso de este verano, Dificultad para pedir ayuda. 20::56 = El desarrollo de este proceso. 32:16 = Conclusiones de este caso. 34:45 = Últimas reflexiones. 35:34 = Promoción de agosto de FeelYoga.Club 38:22 = Despedida del episodio 38:37 = Fin. Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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