# 268 Movimiento inteligente

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 28 de noviembre de 2024
- Duración: 42 min
- Temporada 8, episodio 5
- Audio: https://www.ivoox.com/268-movimiento-inteligente_mf_136371947_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147681-268-movimiento-inteligente

## Sobre este episodio

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. En el episodio de hoy hablamos de la unión entre el cuerpo y la mente, algo esencial para que nos cuidemos y nos sintamos bien. Nuestra invitada es Lea Kaufman, una persona a la que admiro y respeto mucho. Lea es líder de consciencia, mística moderna, creadora de LK Movimiento Inteligente, mentora, experta pionera en somática con 20 años de experiencia, ingeniera, autora de éxito, actriz, bailarina y empresaria reconocida internacionalmente. Con ella hablamos de la importancia de saber conectar mente y cuerpo, de los posibles obstáculos que nos encontramos, de cómo identificar un movimiento sano, de las lesiones y su significado y muchos temas más. Espero que te resulte interesante. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:23 = Presentación del episodio. 00:41 = Presentación de Lea Kaufman. 02:00 = El recorrido vital de Lea Kaufman. 03:31 = El crecimiento tras varias crisis personales. 05:10 = Andamos algo desconectados de nuestro cuerpo. 08:53 = Obstáculos y bloqueos que nos encontramos. 12:31 = Cómo identificar un movimiento sano. 15:03 = Las lesiones y su significado. 18:34 = El papel que nos transmiten las tradiciones en el somatismo. 26:43 = Avanzar reconociendo nuestra vulnerabilidad requiere coraje. 28:45 = El papel del sistema nervioso. 32:37 = Conversamos con nosotros mediante nuestras ceremonias. 36:27 = La certificación que ofrece Lea Kaufman. 40:42 = Despedida a Lea Kaufman. 40:54 = Despedida del episodio. 41:11 = Fin. Web de Lea Kaufman: https://leakaufman.com/ Web de Movimiento inteligente: https://movimientointeligente.com/ Instagram de Lea Kaufman: https://www.instagram.com/leakaufman_mi/ Canal de YouTube de Lea Kaufman: https://www.youtube.com/channel/UCI9IL63uaRjApom33kMWvsw Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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