# La importancia de tomar breaks

Episodio de [Cuidando tu salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental), de Aura.

- Publicado: 9 de septiembre de 2021
- Duración: 3 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/33f45e24/podcast/play/40028877/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-09%2F3f27dd7ddf80647256a618c7120106ea.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidando-tu-salud-mental/episodio/9634724-la-importancia-de-tomar-breaks

## Sobre este episodio

No somos robots para trabajar sin parar, debemos de hacer pausas y descansar. En este episodio te hablo acerca de cómo los breaks me ayudan en mi diario vivir.

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