# #M42 - Salud mental 404

Episodio de [Cuidado con las macros ocultas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidado-con-las-macros-ocultas), de Cuatroochenta.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 52 min
- Temporada 5, episodio 2
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/937c9e17-b891-41c8-af17-ad3900d7a091/7b6b4797-fab9-49f4-9aac-ad3900f4d1a0/d8a467d1-bfc0-406b-93c2-b362007f81c4/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=7511af54-0bcd-4c4c-b0b5-ad3901002a13
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidado-con-las-macros-ocultas/episodio/6537309-m42-salud-mental-404

## Sobre este episodio

La salud mental y la tecnología están entrelazadas. La tecnología puede ser una herramienta muy valiosa facilitar nuestro día, pero puede propiciar problemas de ansiedad o depresión. Conocemos el testimonio de Mar Cabra, que abandonó el periodismo de datos y de investigación en 2017 después de ganar el premio Pulitzer por los Papeles de Panamá y sufrir un episodio de burnout. Ahora a travé de The Self Investigation intenta promover hábitos digitales saludables en las organizaciones. La ingeniera, psicóloga y autora del libro ‘Trabajar en llamas’, Henar Vega, explica por qué ya es hora de hablar de salud mental en el sector tecnológico. Y de la mano de la emprendedora Carlota Mateos descubrimos qué es Ancla.Life, una asociación sin ánimo de lucro que buscar a ayudar a emprendedores y directivos a prevenir problemas de salud mental. Suscríbete a nuestro newsletter y recibirás mensualmente los nuevos episodios en primicia y contenido extra relacionado https://bit.ly/3vtBujk

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