# 5. Dieta antiinflamatoria

Episodio de [Cuida tus hormonas - Joaquín Puerma Endocrino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino), de JPuerma End.

- Publicado: 8 de diciembre de 2022
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://www.ivoox.com/5-dieta-antiinflamatoria_mf_98636183_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino/episodio/8992431-5-dieta-antiinflamatoria

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, de nuevo junto con la enfermera Tamara, hablaremos de la alimentación para pacientes con hipotiroidismo. Trataremos temas como: ¿Cómo podemos definir la dieta antiinflamatoria? ¿Existe una definición cerrada de esta? ¿En qué casos se ha visto que nos puede ayudar la dieta antiinflamatoria? ¿Qué alimentos tenemos que priorizar en la alimentación para reducir la inflamación? ¿Qué alimentos se pueden considerar pro inflamatorios? Al final del episodio hablaremos de la polémica del gluten y los lácteos. Si te has quedado con ganas de saber más a fondo sobre el tema de la alimentación antiinflamatoria, hablo de ello en mi ebook que tengo publicado “El Hipotiroidismo: aprende a conocerlo”. Lo podrás conseguir en el siguiente enlace: Formato ebook: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/libro/el-hipotiroidismo-aprende-a-conocerlo/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=hipotiroidismo_ebook&utm_content=shownotes__ebook__5_dieta_antiinflamatoria Formato tapa blanda: https://amzn.to/3tob7qD Os esperamos también en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ Twitter: @drpuerma Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/

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