# Cuida tus hormonas - Joaquín Puerma Endocrino Podcast en español de JPuerma End. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino ## Sobre el podcast 🎙️ Cuida tus hormonas – con el Dr. Joaquín Puerma, endocrino¿Te cuesta perder peso sin sentirte en guerra con tu cuerpo?¿Tienes síntomas que nadie sabe explicarte? ¿Sientes que tu salud hormonal no recibe la atención que merece?Bienvenida/o a Cuida tus hormonas, el podcast donde hablamos de salud real, no de promesas vacías.Soy Joaquín Puerma, endocrino, médico especialista en nutrición clínica y creador de contenido educativo sobre tiroides, metabolismo, fertilidad y mucho más.Aquí no vas a encontrar dietas mágicas ni mensajes culpabilizadores.Hablamos claro, con evidencia y con respeto por tu cuerpo.Cada episodio está pensado para ayudarte a entender lo que te pasa, a reconectar con tus señales internas y a tomar decisiones informadas sobre tu salud hormonal.✔️ Entrevistas con expertos en salud femenina, fertilidad, digestivo y cuerpo-mente✔️ Episodios prácticos sobre hipotiroidismo, SOP, pérdida de peso, disruptores endocrinos…✔️ Y ahora, una nueva línea: "Lo cuerpo h ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 60 - Primer episodio: 27 de septiembre de 2022 - Último episodio: 21 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,7 al mes - Duración habitual: 32 min - Temáticas: Fitness, Arte, Historia - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 1.760 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 20 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (7). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino_sq_f11676210_1.html - Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino_sq_f11676210_1.html - RSS: https://www.ivoox.com/feed_fg_f11676210_filtro_1.xml ## Últimos episodios - [Termogénesis adaptativa: por qué tu cuerpo gasta menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino/episodio/8992220-termogenesis-adaptativa-por-que-tu-cuerpo-gasta-menos) · 21 de septiembre de 2026 · 2 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 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Edición breve con audio mejorado. Este episodio adapta un contenido publicado anteriormente en YouTube. Se han eliminado saludos, referencias visuales y bloques promocionales, se ha… - [Amenorrea: por qué no basta con decir «es estrés»](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino/episodio/8992232-amenorrea-por-que-no-basta-con-decir-es-estres) · 10 de septiembre de 2026 · 5 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Edición breve con audio mejorado. Este episodio adapta un contenido publicado anteriormente en YouTube. Se han eliminado saludos, referencias visuales y bloques promocionales, se ha… - [SOP: por qué una ecografía no basta para diagnosticarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino/episodio/8992234-sop-por-que-una-ecografia-no-basta-para-diagnosticarlo) · 9 de septiembre de 2026 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Edición breve con audio mejorado. Este episodio adapta un contenido publicado anteriormente en YouTube. Se han eliminado saludos, referencias visuales y bloques promocionales, se ha… - [Cómo empezar a entrenar fuerza sin perderte, con Fran Mesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino/episodio/8992236-como-empezar-a-entrenar-fuerza-sin-perderte-con-fran-mesa) · 7 de septiembre de 2026 · 42 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Puedes leer gratis los dos primeros capítulos de mi libro, Perder peso sin perder el norte, en el enlace de la descripción… - [Ferropenia sin anemia: qué mirar en la analítica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tus-hormonas-joaquin-puerma-endocrino/episodio/8992239-ferropenia-sin-anemia-que-mirar-en-la-analitica) · 3 de septiembre de 2026 · 3 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Edición breve con audio mejorado. Este episodio adapta un contenido publicado anteriormente en YouTube. 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