# #165 Ejercicio en Niños

Episodio de [Cuida tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud), de Juan Alvarez.

- Publicado: 26 de marzo de 2025
- Duración: 19 min
- Episodio 165
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/65142243/397299717_44100_2_99a9b72368aba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/356190-165-ejercicio-en-ninos

## Sobre este episodio

El ejercicio en los niños es la base de una vida adulta sana y una vejez con independencia.Cuando somos niños a medida que vamos creciendo, se va desarrollando nuestro cuerpo y cerebro y a su vez las actividades motoras que podremos realizar.Toma nota de estos tips y hagamos del ejercicio el mejor juego saludable que mantengamos toda la vida.Agenda tu consulta de Medicina del Deporte con cualquiera de nuestros profesionales, si necesitas apoyo comunícate al Whatsapp: 322 8224526 https://fundacionsantafedebogota.com/especialidades/medicina-del-ejercicio

Anterior: [#164 Umbral de Lactato y Zonas de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/356191-164-umbral-de-lactato-y-zonas-de-entrenamiento)
Siguiente: [#166 Alimentación y Endometriosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/356189-166-alimentacion-y-endometriosis)

## Últimos episodios de Cuida tu salud

- [#220 Ruta Integral del Cáncer de Seno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/35363346-220-ruta-integral-del-cancer-de-seno) · 19 de octubre de 2026 · 19 min
- [#219 ¿Qué son las enfermedades reumáticas y cómo afectan tu salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/2106106-219-que-son-las-enfermedades-reumaticas-y-como-afectan-tu-salud) · 8 de octubre de 2026 · 24 min
- [#218 ¿Qué anticonceptivo usar después del embarazo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/1847881-218-que-anticonceptivo-usar-despues-del-embarazo) · 1 de octubre de 2026 · 27 min
- [#217 Hipertensión: una enfermedad silenciosa que debemos conocer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/356136-217-hipertension-una-enfermedad-silenciosa-que-debemos-conocer) · 24 de septiembre de 2026 · 23 min
- [#216 ¿Cómo se mueve tu cuerpo? Claves de la biomecánica deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/356137-216-como-se-mueve-tu-cuerpo-claves-de-la-biomecanica-deportiva) · 17 de septiembre de 2026 · 22 min