# #215 Cálculos Renales

Episodio de [Cuida tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud), de Juan Alvarez.

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75053589/431623873_44100_2_71449e71d109e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud/episodio/356138-215-calculos-renales

## Sobre este episodio

A veces, algo tan pequeño como un cálculo puede causar un gran dolor. En este nuevo episodio hablamos sobre los cálculos renales y todo lo que hay detrás de ellos: por qué se forman, qué factores pueden favorecer su aparición, cómo identificarlos y qué opciones existen para tratarlos.Porque conocer cómo cuidar nuestros riñones también es una forma de prevenir.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende más sobre salud renal.00:00 — Introducción00:46 — ¿Por qué tomó la decisión de especializarse en nefrología?02:36— ¿Qué son los cálculos renales?04:09 — ¿Qué alimentos predisponen?06:13— ¿Si es hereditario, se puede detectar antes del primer síntoma?07:21 — ¿Hay que esperar el síntoma o el dolor para detectarlo?09:06 — ¿El carbonato de calcio aumenta cálculos en mujeres?11:15 — ¿Por qué espinaca, remolacha y nueces favorecen cálculos?13:23 — ¿Cuál es una buena hidratación o con qué se hidrata bien?15:09 — ¿Antes del dolor es el mismo tipo de diagnóstico16:09 — ¿Qué se hace cuando ya hay un cálculo?17:35 — ¿Qué cambios de vida hay tras tener cálculos renales20:21 — ¿Qué caso recuerda que fuera especialmente complejo?21:31 — ¿Tomar más agua previene los cálculos?22:22 — ¿Los cálculos renales pueden volver a aparecer?23:10 — ¿Qué tipos de cirugía existen para tratar cálculos renales?24:22 — ¿El ejercicio influye en cálculos si hay mala hidratación?25:16 — ¿Los suplementos de proteína aumentan riesgo de cálculos? Conoce más información:https://fundacionsantafedebogota.com Encuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud

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