# #84 La prevención es la clave: cómo evitar enfermedades crónicas Dras. Omaira Valencia y Mariana Soto

Episodio de [Cuida tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160), de Gym Soft.

- Publicado: 29 de marzo de 2023
- Duración: 21 min
- Episodio 84
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/53382028/ab35b968.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760612-84-la-prevencion-es-la-clave-como-evitar-enfermedades-cronicas-dras-omaira-y

## Sobre este episodio

Las enfermedades crónicas han venido en aumento en el mundo y en Colombia; por ello su prevención es esencial para llevar una vida plena. Las enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona y aumentar el riesgo de discapacidad y muerte prematura. La prevención se logra a través de la adopción de estilos de vida saludables. En nuestro podcast, conocerás algunas recomendaciones para que puedas vivir una vida sana y disminuir el riesgo de desarrollar una enfermedad crónica. Te invitamos para que puedas compartir esta información con tu familia y amigos y con esto, podamos generar cambios sustanciales en nuestras vidas. ¡Bienvenidos!

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