# #164 Umbral de Lactato y Zonas de Entrenamiento

Episodio de [Cuida tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160), de Gym Soft.

- Publicado: 17 de marzo de 2025
- Duración: 18 min
- Episodio 164
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/64937443/396504817_44100_2_28d0524cbe6d2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760526-164-umbral-de-lactato-y-zonas-de-entrenamiento

## Sobre este episodio

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