# #184 Rehabilitación Deportiva

Episodio de [Cuida tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160), de Gym Soft.

- Publicado: 25 de septiembre de 2025
- Duración: 20 min
- Episodio 184
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67885588/408099698_44100_2_789662404d582.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760506-184-rehabilitacion-deportiva

## Sobre este episodio

La Fisioterapia Deportiva se diferencia de la Fisioterapia común en su enfoque y expertis, prevenir lesiones cuando realizamos ejercicio físico y deporte, cualquiera que sea como correr, montar bicicleta, nadar, jugar futbol, voleibol o gimnasio.Identificar signos de alarma es clave para evitar una lesión y además potencializar el rendimiento en el deporte elegido.Conoce más: https://fundacionsantafedebogota.com/servicios-en-salud/especialidades/medicina-del-ejercicio-depor… 00:00 Bienvenidos a nuestro podcast 01:10 Presentación de la Andrea Jiménez y Geovanny Castiblanco. 03:40 ¿Qué es la rehabilitación deportiva? 04:47 ¿La rahebilitación deportiva y la fisioterapia son lo mismo?05:11 ¿Qué es la fisioterapia convencional? 06:13 ¿En qué momento acudo al fisioterapeuta? 06:39 ¿Qué pasa con los automedicamentos o cremas que sanan el dolor rápidamente?07:30 ¿El primer paso es ir al médico o al fisioterapeuta?08:09 ¿De qué manera un paciente puede sacarle provechoa un dispositivo Garmin?08:58 ¿Cuáles son esas métricas importantes que arroja un reloj Garmin?10:25 ¿Cuáles son los hábitos complementarios que tienen que hacer los pacientes para recuperarse más rápido?11:19 ¿Quê pasa con una persona que es obesa o una persona que ya lleva mucho tiempo siendo sedentario? 15:46 ¿El dolor después de entrenar significa que debo parar o es parte de la recuperación? 16:49 ¿Los dispositivos Garmin pueden prevenir una lesión?19:13 Despedida 19:47 Cuida tu salud el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá

Anterior: [#183 La salud a los 60: un nuevo capítulo en los hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760507-183-la-salud-a-los-60-un-nuevo-capitulo-en-los-hombres)
Siguiente: [#185 Trastornos alimenticios en niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760505-185-trastornos-alimenticios-en-ninos)

## Últimos episodios de Cuida tu salud

- [#221 Nutrición para cada momento de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/147007806-221-nutricion-para-cada-momento-de-la-vida) · 29 de octubre de 2026 · 23 min
- [#220 Ruta Integral del Cáncer de Seno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/35936014-220-ruta-integral-del-cancer-de-seno) · 19 de octubre de 2026 · 19 min
- [#219 ¿Qué son las enfermedades reumáticas y cómo afectan tu salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760469-219-que-son-las-enfermedades-reumaticas-y-como-afectan-tu-salud) · 8 de octubre de 2026 · 24 min
- [#218 ¿Qué anticonceptivo usar después del embarazo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760470-218-que-anticonceptivo-usar-despues-del-embarazo) · 1 de octubre de 2026 · 27 min
- [#217 Hipertensión: una enfermedad silenciosa que debemos conocer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-salud-4764160/episodio/4760471-217-hipertension-una-enfermedad-silenciosa-que-debemos-conocer) · 24 de septiembre de 2026 · 23 min