# Episodios de Cuida Tu Mente

252 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente

- [Ep. 153 - ¿Cuál es la importancia de la relación padre e hijo/a?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341243-ep-153-cual-es-la-importancia-de-la-relacion-padre-e-hijo-a) · 9 de septiembre de 2024 · 37 min · episodio 23: Pablo Ayala, Director de Impacto Social en el Tec de Monterrey, y Camila Ayala, alumna del Tec, exploran la relación padre e hijo/a y su impacto en el desarrollo humano…
- [Ep. 152 - ¿Cómo enfrentar el duelo de crecer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341244-ep-152-como-enfrentar-el-duelo-de-crecer) · 9 de septiembre de 2024 · 33 min · episodio 22: Ewa Haduch, EXATEC recién egresada del Tec de Monterrey, Marcelo Segura, productor de Tec Sounds, e Itzel Escareño, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran…
- [Ep. 151 - ¿Es posible mantener relaciones a distancia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341245-ep-151-es-posible-mantener-relaciones-a-distancia) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 21: Susann Hernandez, Mentora de Bienestar en PrepaTec, y Carlos Vargas, estudiante del Tec de Monterrey, exploran los desafíos y las satisfacciones de mantener relaciones a…
- [Ep. 150 - ¿Qué hay detrás de una materia reprobada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341246-ep-150-que-hay-detras-de-una-materia-reprobada) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 20: Luis Rodríguez, Tutor de Mejoramiento Académico en el Tec de Monterrey, y Valentina Serrano, estudiante del Tec, exploran los factores que hay detrás de una materia reprobada…
- [Ep. 149 - ¿Cómo contribuye la expresión artística en nuestro bienestar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341247-ep-149-como-contribuye-la-expresion-artistica-en-nuestro-bienestar) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 19: Monica Yareli Curril, parte del equipo de Bienestar Estudiantil del Tec de Monterrey, junto con Miroslava Hernández y Edgar Capilla, estudiantes del Tec, exploran cómo la…
- [Ep. 148 - ¿Cuál es la importancia de la relación madre e hijo/a?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341248-ep-148-cual-es-la-importancia-de-la-relacion-madre-e-hijo-a) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 18: Silvia Carrillo, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Diego Arce Palma, estudiante del Tec, exploran la relación madre e hijo/a y su impacto en el desarrollo humano…
- [Ep. 147 - ¿Escribir realmente contribuye a nuestro bienestar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341249-ep-147-escribir-realmente-contribuye-a-nuestro-bienestar) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 17: Isabela Zambrano, Tec Trainee del Tec de Monterrey, y Gabriela Riveros, escritora y profesora, conversan sobre el poder terapéutico de la escritura y su impacto positivo en…
- [Ep. 146 - ¿Cómo vivir en el aquí y en el ahora?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341250-ep-146-como-vivir-en-el-aqui-y-en-el-ahora) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 16: Margarita de la Peña, Mentora Estudiantil en PrepaTec, y José Mauricio Urrutia, estudiante del Tec de Monterrey, conversan sobre la importancia de aprender del pasado sin quedar…
- [Ep.145 - ¿Cómo afecta la ansiedad en mi desempeño académico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341251-ep-145-como-afecta-la-ansiedad-en-mi-desempeno-academico) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 15: Pilar Lira, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Antonio Martinez, estudiante del Tec, exploran qué es la ansiedad y cómo impacta en nuestra capacidad para concentrarnos…
- [Ep. 144 - ¿Qué se entiende por "Generación de cristal”?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341252-ep-144-que-se-entiende-por-generacion-de-cristal) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 14: Perla Valdenea, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Rodrigo Zepeda, estudiante del Tec, exploran el significado del término "Generación de Cristal", analizando sus…
- [Ep. 143 - ¿Cuál es el proceso de duelo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341253-ep-143-cual-es-el-proceso-de-duelo) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 13: Cindy Camacho, Consejera Emocional en el equipo de Bienestar Estudiantil, y Yamile Quiroga, estudiante del Tec de Monterrey, conversan sobre el proceso y las etapas de un duelo…
- [Ep. 142 - ¿Cómo podemos prevenir las adicciones y fomentar estilos de vida saludables?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341254-ep-142-como-podemos-prevenir-las-adicciones-y-fomentar-estilos-de-vida) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 12: Dr. Carlos Olmos, integrante de la Clínica Oceánica, y Elizabeth Ferreira, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en PrepaTec, nos comparten qué es una adicción, cómo podemos…
- [Ep. 141 - ¿Cómo establecer límites con mi familia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341255-ep-141-como-establecer-limites-con-mi-familia) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 11: Alejandro Palau, estudiante del Tec de Monterrey, y Mónica Ramírez, parte del staff de PrepaTec, exploran la importancia de establecer límites saludables en la familia. A través…
- [Ep. 140 - ¿Cómo afecta el síndrome del impostor en la autoestima y el rendimiento de una persona?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341256-ep-140-como-afecta-el-sindrome-del-impostor-en-la-autoestima-y-el-rendimiento-de) · 9 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 10: Andrés Duéñez, estudiante del Tec de Monterrey, y Grecia Tovar, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran cómo afecta el síndrome del impostor en la autoestima…
- [Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341257-ep-139-en-la-actividad-fisica-cuando-elegir-constancia-o-intensidad) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 9: Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el…
- [Ep 138 - ¿Cómo evolucionan las amistades a lo largo del tiempo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341258-ep-138-como-evolucionan-las-amistades-a-lo-largo-del-tiempo) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 8: Itzel Escareño y Hernando Velasco, integrantes del equipo de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Tec de Monterrey, exploran cómo cambian los intereses y prioridades de las…
- [Ep. 137 - ¿Cuál es tu camino hacia el bienestar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341259-ep-137-cual-es-tu-camino-hacia-el-bienestar) · 9 de septiembre de 2024 · 30 min · episodio 7: Carolina Nuño, EXATEC y actual CEO del Corporativo Nugar, nos comparte su camino hacia el bienestar, pasando por las situaciones difíciles de salud mental y física que vivió en su…
- [Ep. 136 - ¿Por qué nos da miedo enamorarnos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341260-ep-136-por-que-nos-da-miedo-enamorarnos) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 6: Angélica Figueroa y Marcos Vicuña, integrantes del equipo de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Tec de Monterrey, reflexionan sobre cómo el amor requiere valentía y…
- [Ep. 135 - ¿Cómo mejorar la relación con mis padres?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341261-ep-135-como-mejorar-la-relacion-con-mis-padres) · 9 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 5: Ángel Chapa y Leticia Magaña, integrantes del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tecnológico de Monterrey, exploran cómo podemos cultivar y mejorar nuestras relaciones con…
- [Ep. 134 - ¿Cuál es mi relación más importante?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341262-ep-134-cual-es-mi-relacion-mas-importante) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 4: Mario Alfonso Dueñez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Diana Villegas, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran la complejidad de las relaciones a…
- [Ep. 133 - ¿Por qué es importante el autoconocimiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341263-ep-133-por-que-es-importante-el-autoconocimiento) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 3: Nidia Murillo, profesora de Prepa Tec Campus Cuernavaca, junto con Brandon Villa, estudiante del Tec de Monterrey, exploran por qué el autoconocimiento es clave para una vida…
- [Ep. 132 - ¿Cómo escoger a mi terapeuta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341264-ep-132-como-escoger-a-mi-terapeuta) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 2: Laura Gómez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Ramon Arellano, Psiquiatra y miembro del equipo de Bienestar en el Tec de Monterrey, exploran la importancia de elegir…
- [Ep. 131 - ¿Cómo hacer las paces con las expectativas sobre mi graduación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341265-ep-131-como-hacer-las-paces-con-las-expectativas-sobre-mi-graduacion) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 1: Isabela Zambrano y Patricio López, ambos Tec Trainees del Tec de Monterrey, enfrentan el desafío de reconciliarse con las expectativas sobre la graduación. Exploran las presiones…
- [Ep. 130 - ¿Cómo protejo mi información en internet?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341266-ep-130-como-protejo-mi-informacion-en-internet) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 19: Grecia Renovato, especialista de ciberseguridad en el Tec de Mty, junto con Joel Gómez, abogado especializado en ciberseguridad, exploran un tema crucial en la era digital: la…
- [Ep. 129 - ¿Cómo cerrar ciclos y despedir el año de manera positiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341267-ep-129-como-cerrar-ciclos-y-despedir-el-ano-de-manera-positiva) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 18: Mariana Plata, Psicoterapeuta y Educadora, explora la complejidad emocional que surge al finalizar el año, abordando desde la nostalgia hasta la reflexión profunda. Rompe con la…
- [Ep. 128 - ¿Cómo definir mi propósito y plan de vida a mi edad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341268-ep-128-como-definir-mi-proposito-y-plan-de-vida-a-mi-edad) · 9 de septiembre de 2024 · 36 min · episodio 17: Jorge Rocha, Director de Campus Puebla, junto con Diana Caro, estudiante del Tec de Monterrey y Heidy Romero, EXATEC y estudiante, exploran la importancia de descubrir y definir…
- [Ep. 127 - ¿Cómo puedo detectar y prevenir el bullying?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341269-ep-127-como-puedo-detectar-y-prevenir-el-bullying) · 9 de septiembre de 2024 · 34 min · episodio 16: Patricia Rode, integrante del equipo de Bienestar Estudiantil, junto con Mónica Daniela López y Sergio Garnica, estudiantes del Tec de Monterrey, ofrecen valiosos testimonios que…
- [Ep. 126 - Desmintiendo ideales, ¿Cómo sanar la relación con mi cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341270-ep-126-desmintiendo-ideales-como-sanar-la-relacion-con-mi-cuerpo) · 9 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 15: Mariana Otero, estudiante del Tec de Monterrey, Marcela Arzaluz, Nutrióloga, y Daniela Lobato, Psicoterapeuta especialista en trastornos de la conducta alimentaria, exploran las…
- [Ep. 125 - ¿Existe el estrés positivo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341271-ep-125-existe-el-estres-positivo) · 9 de septiembre de 2024 · 31 min · episodio 14: Alexa Gutierrez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Pilar Milego, facilitadora de mindfulness y wellness coach, exploran la posibilidad de que el estrés, en lugar de ser…
- [Ep. 124 - ¿Cómo saber si estoy cayendo en depresión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341272-ep-124-como-saber-si-estoy-cayendo-en-depresion) · 9 de septiembre de 2024 · 33 min · episodio 13: La Mtra. María José Merodio, especialista en Neurociencias, Mauricio Ponce, estudiante del Tec de Monterrey, y Ximena Valdés, consejera emocional en Campus CDMX, exploran la…
- [Ep. 123 - ¿Cómo afectan las redes sociales en mi vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341273-ep-123-como-afectan-las-redes-sociales-en-mi-vida) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 12: La Dra. Claudia Sotelo, Maestra en psicoterapia psicoanalítica, junto con Rodrigo Murguia del equipo de Bienestar Estudiantil en Campus Santa Fe, nos comparten cómo las redes…
- [Ep.122 - ¿Qué aspectos positivos puedo rescatar de la soledad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341274-ep-122-que-aspectos-positivos-puedo-rescatar-de-la-soledad) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 11: La Dra. Leticia Sánchez-Gay, psicóloga humanista, junto con Diana Mercado, estudiante de psicología clínica en el Tec y Líder del Mañana, nos comparten una visión integral de la…
- [Ep. 121 - ¿Por qué es tan relevante hablar de Salud Mental?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341275-ep-121-por-que-es-tan-relevante-hablar-de-salud-mental) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 10: Paulina Castro, Estudiante de la UANL; Miguel Ángel López, Estudiante del Tec de Mty; el Dr. Luis King de la Universidad de Montemorelos; y la Dra. Marisela Alvarado, parte del…
- [Ep. 120 - ¿Cómo iniciar una cadena de actos de bondad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341276-ep-120-como-iniciar-una-cadena-de-actos-de-bondad) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 9: Andrea Monsanto, Gerente de Programas de Bienestar, junto con Rodrigo Amozurrutia, Estudiante de Campus Puebla, nos comparten sus reflexiones sobre la intrínseca relación que…
- [Ep. 119 - ¿Cómo contribuyo al bienestar de las personas que me rodean?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341277-ep-119-como-contribuyo-al-bienestar-de-las-personas-que-me-rodean) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 8: Vanessa Arroyo, miembro de la Federación de Estudiantes Tec, y el Dr. Ricardo Aguayo, profesor e instructor del Programa de Bienestar en el Aula, reflexionan sobre cómo podemos…
- [Ep. 118 - ¿Cuáles son mis redes de apoyo en el Tec?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341278-ep-118-cuales-son-mis-redes-de-apoyo-en-el-tec) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 7: Armando Montealegre, Mentor Estudiantil, y Carolina Ávila, Estudiante de Profesional, nos comparten cuáles son las redes de apoyo que tienen a su disposición los miembros de la…
- [Ep. 117 - ¿Para qué es importante hablar de suicidio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341279-ep-117-para-que-es-importante-hablar-de-suicidio) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 6: Angélica Figueroa, parte del equipo de Bienestar Estudiantil, nos comparte la importancia de hablar del suicidio, los mitos y estigmas alrededor del tema, así como recomendaciones…
- [Ep. 116 - ¿Qué son los factores de riesgo y cómo desarrollo factores de protección?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341280-ep-116-que-son-los-factores-de-riesgo-y-como-desarrollo-factores-de-proteccion) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 5: Diana Villegas, parte del equipo de Bienestar Estudiantil central y Rubén Vieyra, Mentor en Campus CDMX, conversan sobre qué son los factores de riesgo y factores de protección…
- [Ep. 115 - ¿Cómo prevenir la ansiedad académica?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341281-ep-115-como-prevenir-la-ansiedad-academica) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 4: Minerva Cardona, parte del equipo de Bienestar Estudiantil, y Arturo García Nepomuceno, Estudiante de Profesional; nos comparten estrategias para prevenir el estrés y la ansiedad…
- [Ep. 114 - ¿Cómo hacer amig@s nuev@s?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341282-ep-114-como-hacer-amig-s-nuev-s) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 3: Cynthia Córdoba, Directora de Promoción del Bienestar de la Universidad de Costa Rica; David Reyna, Mentor Estudiantil y Marianna Cisneros, Líder de Bienestar Estudiantil, ambos…
- [Ep. 113 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341283-ep-113-sabes-como-mantener-tu-bienestar-a-lo-largo-del-semestre-parte-2) · 9 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 2: Domingo Díaz, Director de Bienestar Estudiantil de la Región Occidente; Emilia Ortiz, recién egresada de Psicología Clínica y Ciencias de la Salud; y Elizabeth Almaraz, Gerente de…
- [Ep. 112 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341284-ep-112-sabes-como-mantener-tu-bienestar-a-lo-largo-del-semestre-parte-1) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 1: Domingo Díaz, Director de Bienestar Estudiantil de la Región Occidente; Emilia Ortiz, recién egresada de Psicología Clínica y Ciencias de la Salud; y Elizabeth Almaraz, Gerente de…
- [Ep. 111 - ¿Estás por iniciar una nueva etapa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341285-ep-111-estas-por-iniciar-una-nueva-etapa) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 23: Laura Zanatta, integrante del equipo de Bienestar Estudiantil de campus Guadalajara, Daniela Jiménez, estudiante a nivel preparatoria a punto de graduarse, y Bernardo García…
- [Ep. 110 - Como cuidarte al celebrar tu graduación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341286-ep-110-como-cuidarte-al-celebrar-tu-graduacion) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 22: Karla Urriola, Líder Nacional de la Oficina de Género y Comunidad Segura, es la invitada de este episodio en el que se habla sobre como cuidarte al celebrar tu graduación, al…
- [Ep. 109 - ¿Tu graduación te causa ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341287-ep-109-tu-graduacion-te-causa-ansiedad) · 9 de septiembre de 2024 · 30 min · episodio 21: Marco Del Angel, director de Centro de Vinculación y Desarrollo Profesional en región occidente, José Julian Nájar, especialista de Bienestar Estudiantil, Lucía Tarriba y Faryani…
- [Ep. 108 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341288-ep-108-como-funcionan-los-ciclos-de-sueno) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 20: Gaby Ortíz, doctora y decana del Tecmilenio, y Denisse Reyna, estudiante a nivel profesional del Tec de Monterrey, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre la…
- [Ep. 107 - ¿Cómo aprovechar los momentos de soledad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341289-ep-107-como-aprovechar-los-momentos-de-soledad) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 19: Daniela Pérez, estudiante a nivel profesional y vicepresidenta de FETEC campus Hidalgo, y Francisco Javier Larios Meza, parte del equipo de Bienestar Integral en campus Hidalgo…
- [Ep. 106 - ¿Cómo puedo dormir mejor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341290-ep-106-como-puedo-dormir-mejor) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 18: Minerva Granillo, líder del equipo de Bienestar Integral en campus Toluca, es la invitada de este episodio en el que se habla sobre cómo dormir mejor, la importancia de dormir y…
- [Ep. 105 - ¿Cómo ser compasivo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341291-ep-105-como-ser-compasivo) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 17: Tania Romero, integrante del equipo de Bienestar Integral, y Alejandro Guardiola, director de programa de Psicología Clínica y de la Salud, son los invitados de este episodio en…
- [Ep. 104 - ¿Cómo disminuyo mi autocrítica?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341292-ep-104-como-disminuyo-mi-autocritica) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 16: Andrea Monsanto, parte del equipo de Bienestar Integral, y Athena Flores, parte de la Escuela de Medicina, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre cómo…

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