# Ep. 118 - ¿Cuáles son mis redes de apoyo en el Tec?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 7, episodio 7
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0eae248e88f97787bb3a0.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341278-ep-118-cuales-son-mis-redes-de-apoyo-en-el-tec

## Sobre este episodio

Armando Montealegre, Mentor Estudiantil, y Carolina Ávila, Estudiante de Profesional, nos comparten cuáles son las redes de apoyo que tienen a su disposición los miembros de la comunidad Tec, y los servicios y herramientas que pueden utilizar como factores protectores para fortalecer su bienestar integral. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠ Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ •⁠ Servicio de Consejería Emocional en campus: https://tqueremos.tec.mx/es/consejeria-emocional •⁠ App “How We Feel” para iOS: https://howwefeel.org/ •⁠ Enfoque Ruler: https://tqueremos.tec.mx/es/RULER •⁠ Línea TQueremos 800-813-9500: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos •⁠ Línea Tu Red de Bienestar Tecmilenio: 800-711-9671. •⁠ Wellbeing360 Tecmilenio: https://www.wellbeing360.tv/

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