# Ep. 119 - ¿Cómo contribuyo al bienestar de las personas que me rodean?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 7, episodio 8
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0eaafa1fe7e6ba67a2a35.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341277-ep-119-como-contribuyo-al-bienestar-de-las-personas-que-me-rodean

## Sobre este episodio

Vanessa Arroyo, miembro de la Federación de Estudiantes Tec, y el Dr. Ricardo Aguayo, profesor e instructor del Programa de Bienestar en el Aula, reflexionan sobre cómo podemos contribuir al bienestar de las personas que nos rodean, y las herramientas que podemos poner en práctica para convertirnos de consumidores a contribuidores. Acompaña a Carlos Ordóñez para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠ Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ •⁠ Programa “Fomentando el Bienestar en Ambientes de Aprendizaje”: https://tqueremos.tec.mx/es/bienestar-en-el-aula •⁠ Programa de Conocimiento Interno y Compasión: https://tqueremos.tec.mx/es/PCIC •⁠ Actividades Mes de la Salud Mental (octubre): https://tqueremos.tec.mx/es/eventos

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