# Ep. 124 - ¿Cómo saber si estoy cayendo en depresión?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 7, episodio 13
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0eac9f394e4f40dee3081.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341272-ep-124-como-saber-si-estoy-cayendo-en-depresion

## Sobre este episodio

La Mtra. María José Merodio, especialista en Neurociencias, Mauricio Ponce, estudiante del Tec de Monterrey, y Ximena Valdés, consejera emocional en Campus CDMX, exploran la depresión desde una perspectiva clínica, analizando las señales vitales a tener en cuenta. También, examinan la importancia de reconocer y conectar con las emociones para mantener un equilibrio emocional saludable. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠ Programa RULER: https://tqueremos.tec.mx/es/RULER •⁠ Línea TQueremos 800 813 9500: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos •⁠ Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es

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