# Ep.145 - ¿Cómo afecta la ansiedad en mi desempeño académico?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 25 min
- Temporada 8, episodio 15
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0e3a18af783fc317552db.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341251-ep-145-como-afecta-la-ansiedad-en-mi-desempeno-academico

## Sobre este episodio

Pilar Lira, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Antonio Martinez, estudiante del Tec, exploran qué es la ansiedad y cómo impacta en nuestra capacidad para concentrarnos, recordar información y rendir en exámenes. También reflexionan sobre cómo identificarla y desarrollar estrategias efectivas para manejarla, mejorando así nuestro desempeño académico. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠ Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ •⁠ Wellbeing 360: https://www.wellbeing360.tv/ •⁠ Guías Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/como-hago-para •⁠ Alguien como tú: https://tqueremos.tec.mx/es/historias

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