# Ep. 146 - ¿Cómo vivir en el aquí y en el ahora?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 8, episodio 16
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0e3935eecbab62b83ccf1.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341250-ep-146-como-vivir-en-el-aqui-y-en-el-ahora

## Sobre este episodio

Margarita de la Peña, Mentora Estudiantil en PrepaTec, y José Mauricio Urrutia, estudiante del Tec de Monterrey, conversan sobre la importancia de aprender del pasado sin quedar atrapados en él. Descubre cómo vivir en el presente puede beneficiar tu bienestar y enriquecer tu vida. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠ Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ •⁠ Wellbeing 360: https://www.wellbeing360.tv/ •⁠ Programa “La voz de tu adolescente”: https://admisiones.prepa.tec.mx/la-voz-de-tu-adolescente •⁠ Wellbeing Gym: https://tqueremos.tec.mx/es/wellbeing-gym •⁠ Línea TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos

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