# Ep. 147 - ¿Escribir realmente contribuye a nuestro bienestar?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 8, episodio 17
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0e3840be0b50c675c83e2.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341249-ep-147-escribir-realmente-contribuye-a-nuestro-bienestar

## Sobre este episodio

Isabela Zambrano, Tec Trainee del Tec de Monterrey, y Gabriela Riveros, escritora y profesora, conversan sobre el poder terapéutico de la escritura y su impacto positivo en nuestro bienestar emocional y mental. Descubre cómo la escritura creativa puede ser una herramienta efectiva para expresar emociones y fomentar la autoexploración y el autocuidado. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠ Festival “VIBRART”: https://www.instagram.com/vibrartfestival/?hl=en •⁠ Arte y Cultura en el Tec de Monterrey: https://life.tec.mx/es/area/arte-y-cultura •⁠ Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ •⁠ Línea TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos

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