# Ep. 182 - Mitos y realidades de la terapia

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 25 de febrero de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 10, episodio 7
- Audio: https://mdstrm.com/audio/67bcab26030879a11427490d.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341214-ep-182-mitos-y-realidades-de-la-terapia

## Sobre este episodio

Alejandro Palau Alonso, psicoanalista con más de 25 años de experiencia, se une a Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar para explorar los mitos y realidades de la terapia. A lo largo del episodio, Alejandro desmiente ideas erróneas sobre la terapia, explica cómo puede beneficiar a las personas en su vida diaria, más allá de las crisis emocionales, y da recomendaciones sobre cómo elegir el tipo de terapia adecuado. Además, habla sobre los tiempos de progreso y cómo aprovechar al máximo el proceso terapéutico. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

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