# Ep. 185 - La conexión entre la naturaleza y el bienestar emocional

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 18 de marzo de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 10, episodio 10
- Audio: https://mdstrm.com/audio/67d8f61dc81dda08907c84f4.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341211-ep-185-la-conexion-entre-la-naturaleza-y-el-bienestar-emocional

## Sobre este episodio

Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar conversan con Lorena Vázquez-Ordaz, experta en liderazgo y desarrollo sostenible, sobre la conexión entre la naturaleza y el bienestar emocional. Exploran cómo los espacios verdes reducen el estrés, mejoran la salud mental y proponen formas sencillas de integrar la naturaleza en la vida diaria. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

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