# Ep. 189 - ¿Cómo construir resiliencia en tiempos de adversidad?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 15 de abril de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 10, episodio 14
- Audio: https://mdstrm.com/audio/67f94185b46bed0db5d792f4.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341207-ep-189-como-construir-resiliencia-en-tiempos-de-adversidad

## Sobre este episodio

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Guillermo Fouce, doctor en psicología y presidente de la Fundación Psicología Sin Fronteras, sobre la resiliencia en tiempos de adversidad. Fouce nos comparte su definición de resiliencia, su importancia en el afrontamiento de crisis personales y colectivas, y cómo las relaciones interpersonales y el sentido del propósito son factores clave en su desarrollo. Además, reflexiona sobre su experiencia en situaciones extremas y ofrece consejos para adaptarnos mejor a los cambios inesperados. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

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