# Ep. 211 - ¿Las historias que consumes están escribiendo tu vida por ti?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 28 de octubre de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 11, episodio 13
- Audio: https://mdstrm.com/audio/68ffa9af502ea63936d970e0.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341185-ep-211-las-historias-que-consumes-estan-escribiendo-tu-vida-por-ti

## Sobre este episodio

La Dra. Ana Belém García, médica e instructora de mindfulness, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo las historias que consumimos, desde las series y películas hasta los videos en redes sociales, pueden moldear nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Reflexionan sobre el impacto que estos contenidos tienen en nuestra identidad y bienestar, y cómo cultivar una mente más consciente nos permite dejar de ser personajes en narrativas ajenas para convertirnos en los autores de nuestra propia historia.

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