# Ep. 213 - Tu cuerpo tiene algo que decirte

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 11 de noviembre de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 11, episodio 15
- Audio: https://mdstrm.com/audio/69122574c8f914a8a6476230.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341183-ep-213-tu-cuerpo-tiene-algo-que-decirte

## Sobre este episodio

Ameyali Rocha, maestra de yoga con más de 20 años de experiencia, se une a Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar para desmontar la idea de que mente y cuerpo funcionan por separado. Discuten cómo las emociones pueden manifestarse como dolores, tensión, insomnio o cansancio extremo… y cómo aprender a escuchar el cuerpo puede prevenir enfermedades, ansiedad y estrés acumulado.

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