# Ep. 245 - De imperios a ansiedad: lo que la historia sabe de nosotros

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 1 de septiembre de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 13, episodio 4
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6a8cd216b501b2bf64e18348.mp3?property=spotify
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente/episodio/1341151-ep-245-de-imperios-a-ansiedad-lo-que-la-historia-sabe-de-nosotros

## Sobre este episodio

¿La ansiedad y el estrés son problemas de nuestra época? En este episodio de Cuida tu mente, exploramos junto a Anaís Sánchez cómo distintas generaciones han enfrentado el miedo, la incertidumbre y las crisis emocionales. Una conversación sobre historia, resiliencia y cómo entender nuestro pasado puede ayudarnos a afrontar mejor lo que vivimos hoy.

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