# Ep. 29 - ¿Tengo ansiedad?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0f5ea0be0b50c676dd407.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507248-ep-29-tengo-ansiedad

## Sobre este episodio

¿Qué es la ansiedad y cómo sé si la tengo? ¿De qué maneras me puedo sentir más tranquilo en momentos ansiosos? La Doctora Marisela Alvarado, líder en bienestar estudiantil en la región CDMX del Tec de Monterrey, nos aclara estas dudas y nos da alternativas para poder tratar la ansiedad. Acompaña a Carlos Ordoñez y Rosalinda Ballesteros en este podcast que nadie se va a querer perder. Un Podcast de Tec Sounds.

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