# Ep. 34 - ¿Cómo puedo aprender a decir “NO”?

Episodio de [Cuida Tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 25 min
- Temporada 3, episodio 7
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e0f554b337ef0705ae514d.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507243-ep-34-como-puedo-aprender-a-decir-no

## Sobre este episodio

Viviana Ortiz, directora de Liderazgo y Formación estudiantil del Tec, nos habla acerca de la importancia de decir “NO”. Nos explica por qué podemos tener dificultades para decir “no” así como cuando debemos decirlo. También nos comenta el rol que tiene nuestra percepción, el establecer límites, la influencia cultural y recomendaciones para implementarlo en nuestra vida diaria. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros, a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds. Un Podcast de Tec Sounds.

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