# Cuida Tu Mente Podcast en español de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071 ## Sobre el podcast Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 252 - Primer episodio: 8 de agosto de 2024 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,6 al mes - Duración habitual: 26 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte - País: México - Índice Escuchario: 41,5 sobre 100 ## Audiencia - n.º 27 en el top de Apple Podcasts de Bolivia (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 33 en el top de Apple Podcasts de República Dominicana (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 34 en el top de Apple Podcasts de Argentina (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 54 en el top de Apple Podcasts de Uruguay (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 56 en el top de Apple Podcasts de Perú (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 85 en el top de Apple Podcasts de Nicaragua (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 89 en el top de Apple Podcasts de Paraguay (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 105 en el top de Apple Podcasts de Colombia (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 119 en el top de Apple Podcasts de El Salvador (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 173 en el top de Apple Podcasts de México (mejor posición de los últimos 7 días) ## Evolución - Episodios publicados por mes: 85 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (6). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-cuida-tu-mente_sq_f13075612_1.html - Web oficial: http://github.com/dylang/node-rss - RSS: https://mdstrm.com/feeds/6684494be41e64f69993fb98/66b52edce639f680a4b50169?property=itunes ## Últimos episodios - [Ep. 253 - Lo que nadie nos enseñó sobre hablar de alcohol con nuestros hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/51633061-ep-253-lo-que-nadie-nos-enseno-sobre-hablar-de-alcohol-con-nuestros-hijos) · 20 de octubre de 2026 · 24 min: En muchas familias, hablar de alcohol con los hijos sigue siendo una conversación difícil de iniciar. En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a la Dra. Carmen Fernández, exploramos cómo abordar el tema sin caer en… - [Ep. 252 - Ganar y no celebrar: la trampa de siempre ir por más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507025-ep-252-ganar-y-no-celebrar-la-trampa-de-siempre-ir-por-mas) · 13 de octubre de 2026 · 23 min: ¿Y si el problema no es querer más, sino no detenernos a disfrutar lo que ya logramos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Macario Garza, hablamos sobre la presión por alcanzar siempre la siguiente meta y cómo… - [Ep. 251 - Lo que comes, cómo piensas: el eje nutrición-cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507026-ep-251-lo-que-comes-como-piensas-el-eje-nutricion-cerebro) · 6 de octubre de 2026 · 23 min: ¿Lo que comemos puede influir en cómo nos sentimos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Marcela Olivares, exploramos la conexión entre alimentación, intestino y cerebro, desmontamos algunos mitos sobre nutrición… - [Ep. 250 - Espacios que sanan: cómo el ambiente moldea tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507027-ep-250-espacios-que-sanan-como-el-ambiente-moldea-tu-mente) · 29 de septiembre de 2026 · 21 min: ¿Puede el espacio en el que vivimos cambiar cómo nos sentimos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Adela Zonana, exploramos cómo la luz, el orden, la naturaleza y nuestro entorno pueden influir en nuestro… - [Ep. 249 - Mover el cuerpo para calmar la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507028-ep-249-mover-el-cuerpo-para-calmar-la-mente) · 21 de septiembre de 2026 · 24 min: Mover el cuerpo también es cuidar la mente. En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Mirenchu Ruiz, exploramos cómo el movimiento puede influir en la ansiedad, el ánimo y la claridad mental, y cómo incorporarlo a… - [Ep. 248 - Músculo es salud mental: la ciencia de la longevidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507029-ep-248-musculo-es-salud-mental-la-ciencia-de-la-longevidad) · 15 de septiembre de 2026 · 26 min: En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos la conexión entre el ejercicio, la salud mental y la longevidad. Junto a Andrea Aldana hablamos de cómo el movimiento beneficia al cerebro y al bienestar, por qué mantener… - [Ep. 247 - ¿Tú creas tu realidad? Mente, percepción y creencias?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507030-ep-247-tu-creas-tu-realidad-mente-percepcion-y-creencias) · 10 de septiembre de 2026 · 26 min: ¿Tú creas tu realidad o tu cerebro construye la manera en que la experimentas? En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos qué hay detrás de esta frase y qué dice la ciencia sobre la percepción, las creencias, los… - [Ep. 246 - Hablar del suicidio salva vidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507031-ep-246-hablar-del-suicidio-salva-vidas) · 8 de septiembre de 2026 · 30 min: Hablar sobre el suicidio puede ser difícil, pero también puede ser el primer paso para prevenirlo. En este episodio de Cuida tu mente, Héctor Contreras comparte su experiencia personal y nos invita a derribar mitos… - [Ep. 245 - De imperios a ansiedad: lo que la historia sabe de nosotros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507032-ep-245-de-imperios-a-ansiedad-lo-que-la-historia-sabe-de-nosotros) · 1 de septiembre de 2026 · 26 min: ¿La ansiedad y el estrés son problemas de nuestra época? En este episodio de Cuida tu mente, exploramos junto a Anaís Sánchez cómo distintas generaciones han enfrentado el miedo, la incertidumbre y las crisis… - [Ep. 244 - Tristeza, estrés o depresión, ¿qué es lo que siento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodio/5507033-ep-244-tristeza-estres-o-depresion-que-es-lo-que-siento) · 25 de agosto de 2026 · 22 min: ¿Es estrés, tristeza o depresión? En este episodio hablamos con la psicóloga Irma Rico Ramírez sobre cómo reconocer y diferenciar lo que sentimos. Exploramos cómo nuestras emociones se manifiestan en el cuerpo, el… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuida-tu-mente-3435071/episodios ## Quién lo hace - Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey ## Redes sociales - X (Twitter): https://twitter.com/dylang ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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