# Cuestiona Podcast #2 - ¿Qué es el fitness emocional?

Episodio de [Cuestiona Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuestiona-podcast), de Andrés Acero.

- Publicado: 1 de abril de 2023
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/dc78f528/podcast/play/67709197/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-1%2F321535603-44100-2-182beb1e91217.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuestiona-podcast/episodio/6665977-cuestiona-podcast-2-que-es-el-fitness-emocional

## Sobre este episodio

Hola, bienvenido a este nuevo episodio, en donde te platico el concepto de fitness emocional y cómo la práctica constante de cuestionamientos puede mejorar tanto la vida física como la emocional. Acompañame a reflexionar sobre la importancia de entrenar no solo el cuerpo sino también las emociones y la mente. Muchas personas se enfocan únicamente en cambiar sus acciones para cambiar sus resultados, pero descuidan las emociones y creencias que impulsan esas acciones. La idea de que tener un cuerpo atlético no garantiza la satisfacción emocional, busca encontrar la aceptación y el amor propio antes de perseguir objetivos físicos. Sígueme en mis otras redes para ver más contenido https://linktr.ee/andresacero

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