# Cuerpo y Mente en Acción Podcast en español de Constan Anton. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion ## Sobre el podcast Cuerpo y Mente en AcciónDescubre el poder de transformar tu vida desde la base. En "Cuerpo y Mente en Acción", exploramos cómo una alimentación equilibrada, rutinas de entrenamiento efectivas y estrategias para gestionar el estrés pueden cambiar tu salud, tu físico y tu confianza. Únete cada semana para aprender, inspirarte y alcanzar tu mejor versión, con información respaldada por la ciencia, historias de éxito y consejos prácticos. Porque mejorar tu cuerpo es mejorar tu vida. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 27 - Primer episodio: 10 de julio de 2026 - Último episodio: 13 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,8 por semana - Duración habitual: 52 min - Temáticas: Fitness, Arte, Historia - Productora: Constan Antón - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 27 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 26 (18). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/constan-anton - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/constan-anton - RSS: https://anchor.fm/s/1003b40c4/podcast/rss ## Últimos episodios - [SOCIEDAD AZUL: qué es, cómo funciona y cómo formar parte \| Secretos del Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499751-sociedad-azul-que-es-como-funciona-y-como-formar-parte-secretos-del-cuerpo) · 13 de septiembre de 2026 · 25 min: Sociedad Azul es la comunidad del Universo SDC para quienes quieren comprender mejor su cuerpo, aplicar conocimiento con criterio y avanzar acompañados. En este episodio te explico qué es, cómo funciona y qué lugar… - [¿Es tarde para aprender a NADAR? Lo que la ciencia dice sobre empezar de mayor \| DOCUMENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499752-es-tarde-para-aprender-a-nadar-lo-que-la-ciencia-dice-sobre-empezar-de-mayor) · 11 de septiembre de 2026 · 1 h 11 min: Natación, envejecimiento saludable, salud cardiovascular, cerebro y fuerza: descubre qué cambia realmente en tu cuerpo cuando empiezas a nadar después de los 50. ¿Qué ocurre cuando nadas de forma regular? 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Explicamos qué demuestra realmente, qué no puede extrapolarse a humanos y cómo se compara con la… - [Biología del enfoque: cómo funciona y se entrena la atención \| Documental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499756-biologia-del-enfoque-como-funciona-y-se-entrena-la-atencion-documental) · 7 de septiembre de 2026 · 41 min: Tu atención no es un simple acto de voluntad. En este documental exploramos cómo el cerebro selecciona información, sostiene el esfuerzo mental, cambia de tarea y se distrae en un entorno diseñado para competir por cada… - [Por qué nadar cambia tu cuerpo incluso cuando envejeces \| Documental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499757-por-que-nadar-cambia-tu-cuerpo-incluso-cuando-envejeces-documental) · 7 de septiembre de 2026 · 1 h 11 min: Natación, cerebro, fuerza y longevidad: este documental explica qué cambia realmente en el cuerpo cuando nadas, qué puede afirmar la ciencia y qué no. Analizamos adaptación cardiovascular, función muscular, respiración… - [Músculo después de los 50: fuerza, sarcopenia y autonomía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499758-musculo-despues-de-los-50-fuerza-sarcopenia-y-autonomia) · 6 de septiembre de 2026 · 1 h 09 min: ¿Qué cambia realmente en el músculo después de los 50 y qué puedes hacer para conservar fuerza, potencia y autonomía? En este documental analizamos la sarcopenia, la pérdida de capacidad funcional y el papel del… - [Tu músculo no te salvará si pierdes esto \| Fuerza, sarcopenia y longevidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-y-mente-en-accion/episodio/9499759-tu-musculo-no-te-salvara-si-pierdes-esto-fuerza-sarcopenia-y-longevidad) · 5 de septiembre de 2026 · 1 h 21 min: ¿Puedes conservar músculo y, aun así, estar perdiendo capacidad? Masa muscular, fuerza, potencia y calidad muscular están relacionadas, pero no son lo mismo. 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