# Meditación minfulness para la ansiedad y miedos

Episodio de [Cuerpo mente y espíritu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-mente-y-espiritu), de Nieves.

- Publicado: 21 de enero de 2021
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/453e8704/podcast/play/25514812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-0-21%2F147514185-44100-1-dbad21aab0ae6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-mente-y-espiritu/episodio/16515935-meditacion-minfulness-para-la-ansiedad-y-miedos

## Sobre este episodio

Meditación minfulness para eliminar la ansiedad, miedos. Un encuentro contigo mismo/a. Te recomiendo hacerla a diario y verás cambios reestableciendo en ti esa paz tan deseada, disfrutando de cada momento. Puedes visitarme en www.cuerpomenteyespiritu.org

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