# Cuerpo mente y espíritu Podcast en español de Nieves. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-mente-y-espiritu ## Sobre el podcast Un lugar para disfrutar de las cosas buenas de la vida. Meditaciones y vida natural. 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DORMIR Profundamente . MEDITACIÓN guiada.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-mente-y-espiritu/episodio/16515884-apaga-el-cortisol-libera-pensamientos-intrusivos-dormir-profundamente-meditacion) · 11 de octubre de 2026 · 52 min: ¿Sientes que tu cuerpo está cansado, pero tu mente no consigue parar? Si tienes pensamientos intrusivos que no te dejan vivir en paz, y tu cortisol no te permite descansar, ésta meditación es para ti. Esta meditación… - [Meditación para DORMIR profundamente y liberar el CORTISOL con un sueño REPARADOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-mente-y-espiritu/episodio/16515885-meditacion-para-dormir-profundamente-y-liberar-el-cortisol-con-un-sueno) · 1 de octubre de 2026 · 38 min: ¿Te cuesta dormir o tienes la mente activa al acostarte? 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