# T1Ep4: Liberándonos del Miedo y la Ansiedad

Episodio de [Cuerpo, Mente y Dejar ir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-mente-y-dejar-ir), de Mauricio Vega D..

- Publicado: 13 de septiembre de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/1088ee334/podcast/play/108237031/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-13%2F407402220-44100-2-578f69899b715.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuerpo-mente-y-dejar-ir/episodio/8699498-t1ep4-liberandonos-del-miedo-y-la-ansiedad

## Sobre este episodio

En este episodio te explico el origen del miedo y la ansiedad, más algunas prácticas que nos ayudan a liberarnos del principal enemigo de la autorrealización. Tú también puedes dejar ir esos temores y perderle el miedo al miedo mismo. Sígueme en mis redes: @terapeuta_maurivegad Instagram: ⁠https://www.instagram.com/terapeuta_maurivegad⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@terapeuta_maurivegad⁠ Sesiones 1:1 ⁠https://encuadrado.com/p/mauricio-vega-diaz

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