Psicóloga Experta En Duelo: La Pregunta Que Da Sentido A Tu Vida | Marta Freire

¿Se supera un duelo? ¿Qué espera la vida de ti? La psicóloga Marta Freire, experta en duelo y autora de «Ponte en modo DISC», explica por qué el duelo no se supera sino que se integra, cómo hablar de la muerte con un niño sin mentirle y por qué somos la historia que nos contamos.En este episodio de Cuenta Atrás hablamos de autoconocimiento, de por qué nos cuesta tanto aburrirnos y soltar el móvil, de la felicidad como estar mentalmente y físicamente en el mismo sitio, de cómo cambiar hábitos (la metáfora del jinete y el elefante), de la culpa después de una pérdida y de cómo encontrar tu misión de vida.Marta Freire es psicóloga educativa especialista en procesos de duelo, coach ejecutiva certificada por ICF y consultora DISC. Autora de «Ponte en modo DISC» (Medalla de Plata en los International Latino Book Awards 2021), del cuento «Ratón tiene un ovillo» y coautora de «Educa en positivo y lidera el cambio».📚 Compra los libros de Marta: https://martafreire.com/libros/🔗 MARTA FREIREInstagram: https://www.instagram.com/martafreireubeda/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martafreireubeda/⏱️ CAPÍTULOS00:00 Tráiler01:00 Empieza la conversación con Marta Freire01:30 El modelo DISC: qué te motiva y qué te bloquea06:28 Por qué nos cuesta tanto aburrirnos09:35 Una hora a la semana sin hacer nada11:28 Lo que podemos aprender de nuestros abuelos14:13 La felicidad es estar mentalmente y físicamente en el mismo sitio16:24 Las etiquetas que nos ponemos y las excusas17:46 Lo que no metes en la agenda no sucede19:57 El jinete y el elefante: cómo cambiar un hábito24:34 ¿Qué espera la vida de ti?30:28 Somos la historia que nos contamos34:17 Buscar referentes para crecer40:15 El duelo y «Ratón tiene un ovillo»41:25 Cómo hablar de la muerte con un niño46:19 El duelo no se supera, se integra49:03 La culpa después de una pérdida52:05 Nadie te juzga más que tú: aprender a perdonarte🎙️ CUENTA ATRÁS: EL CAMINO A LA FELICIDAD100 episodios. 99 conversaciones. 1 respuesta. Cada episodio, una pregunta a una persona distinta: ¿qué es la felicidad? En el episodio 100 daré mi propia conclusión.Instagram: https://www.instagram.com/cuentaatraspodcast/TikTok: @cuentaatraspodcastYouTube: https://www.youtube.com/@cuentaatraspodcastLinkedIn (Álvaro Buxens): [ENLACE DE TU LINKEDIN]Suscríbete y activa la campanita para no perderte la cuenta atrás. Cuéntame en los comentarios: ¿qué crees que espera la vida de ti?#duelo #psicologia #felicidad #autoconocimiento #saludmental #podcast #cuentaatras