# El cierre de Iker: Cuando meditas, en el cerebro pasan cosas buenas

Episodio de [Cuarto Milenio (Oficial)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuarto-milenio-oficial), de Felipe Areal.

- Publicado: 16 de octubre de 2022
- Duración: 3 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66256026/cierre_iker_cuando_meditas_el_mf_94078008_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuarto-milenio-oficial/episodio/6572684-el-cierre-de-iker-cuando-meditas-en-el-cerebro-pasan-cosas-buenas

## Sobre este episodio

Iker Jiménez dedica su cierre a hablar de la meditación y lo positivas que pueden llegar a ser algunas técnicas milenarias para nuestro cerebro. El presentador de ‘Cuarto Milenio’ comenzaba a divagar sobre este tema tras contar una anécdota que ocurrió en la intimidad de su hogar. Carmen Porter estaba dándose un baño en su casa, escuchando una meditación guiada, algo que llamó la atención del conductor de la Nave del Misterio. Pero él no es el único del entorno del presentador que emplea este tipo de técnicas para relajarse. Un amigo suyo, experto en artes marciales, considera importante la meditación para focalizar, ser una persona más metódica y, sobre todo, para resetear la mente: “La meditación provoca elementos positivos de sincronización de los hemisferios”, explicaba el presentador. “Cuando meditas, en el cerebro pasan cosas buenas”, decía Iker Jiménez, que se plantea pedirle al doctor Alonso que haga una sección especial para hablar de estas técnicas milenarias y sus beneficios para el cerebro.

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