# Psicoterapia eficaz: Diferencias entre profesionales

Episodio de [Cuadernos de Inlogika](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuadernos-de-inlogika), de Jose Torres Psicología.

- Publicado: 17 de agosto de 2026
- Duración: 46 min
- Audio: https://www.ivoox.com/psicoterapia-eficaz-diferencias-entre-profesionales_mf_177146797_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuadernos-de-inlogika/episodio/3007896-psicoterapia-eficaz-diferencias-entre-profesionales

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es posible mejorar de un trastorno de ansiedad o depresión simplemente escuchando a divulgadores en redes sociales? En este episodio aclaro una confusión recurrente: la divulgación en positivo o negativo no es terapia. Analizamos por qué la autoayuda, lejos de ser una solución, suele cronificar el malestar y generar frustración. Hablamos sobre la realidad de la psicología clínica, el papel de los profesionales y por qué los tratamientos deben ser siempre individualizados y presenciales para ser efectivos.

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