# En Cambio: Modifica tu Cerebro y Ser el Autor de tu Propia Historia \| Estanislao Bachrach

Episodio de [Cuadernos de Conversaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuadernos-de-conversaciones), de RobFeb.

- Publicado: 10 de noviembre de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/10ae10414/podcast/play/110884630/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-8%2Fc40cc841-dc0b-d3ad-3031-c702121004c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuadernos-de-conversaciones/episodio/6691707-en-cambio-modifica-tu-cerebro-y-ser-el-autor-de-tu-propia-historia-estanislao

## Sobre este episodio

Sumérgete en el mundo de las neurociencias con Estanislao Bachrach, un ex-científico de Harvard que, tras una crisis personal, se volvió un "experto en el arte de cambiar". Este podcast explora su obra, En Cambio: Aprendé a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor . Descubre por qué, a pesar de nuestros deseos, el cambio es tan difícil, siendo frágil, caótico y complejo . Bachrach te proporciona un verdadero "manual de instrucciones de nuestro cerebro", explicando que la clave reside en la neuroplasticidad , la asombrosa capacidad de tu cerebro para crecer, desarrollarse y recablearse hasta el último día de tu vida. Aprenderás a usar tu mente (software) para modificar tu cerebro (hardware) , modificando así conductas y hábitos que te impiden ser feliz. El libro ofrece herramientas científicas para lograr el cambio positivo y construir un nuevo "cable" cerebral al lado del viejo hábito. Exploraremos los elementos esenciales para transformar tu vida: el autoconocimiento , el poder de establecer expectativas positivas , la necesidad de voluntad y disciplina, y la habilidad de poner pausa para dejar de reaccionar automáticamente. Prepárate para desafiar el piloto automático de tu cerebro y utilizar la fórmula del cambio positivo: una combinación de experiencias, expectativas, atención positiva y el fundamental poder de vetar los impulsos que no te benefician a largo plazo. Es tu oportunidad de re-esculpir tu cerebro y convertirte en el autor de tu propia historia .

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