# Cuaderno mayor - Cómo hacer frente a las arrugas emocionales - 31/10/26

Episodio de [Cuaderno mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-mayor), de Radio 5.

- Publicado: 31 de octubre de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://ztnr.rtve.es/ztnr/17285220.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-mayor/episodio/147025056-cuaderno-mayor-como-hacer-frente-a-las-arrugas-emocionales-31-10-26

## Sobre este episodio

La llegada del otoño hace aflorar algunas emociones tan concretas como la tristeza o la nostalgia que pueden convertir nuestro presente en un tiempo difícil. Un tiempo con arrugas emocionales, como las califica la coach Silvia Resa. Escuchar audio

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